ന്യൂഡൽഹി: (KVARTHA) ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിത്തിലെ ഏറ്റവും സുപ്രധാനമായ സമയമാണ് വിദ്യാഭ്യാസ കാലഘട്ടം. ഈ കാലയളവിനുള്ളില്‍ നാം നേടുന്ന അറിവുകളാണ് നാളയുടെ നല്ല വാഗ്ദാനങ്ങളായി നമ്മെ വാര്‍ത്തെടുക്കുന്നത്. അതിനാല്‍ വിദ്യഭ്യാസ കാലഘട്ടത്തെ ഏറ്റവും ഗൗരവത്തോടെ നോക്കിക്കാണാന്‍ ഓരോ വിദ്യാര്‍ത്ഥിക്കും കഴിയണം. പഠിക്കേണ്ട സമയങ്ങളില്‍ മറ്റ് അനാവശ്യ ചിന്തകളില്‍ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാതെ ഇരിക്കാന്‍ പ്രത്യേകം ശ്രദ്ധിക്കണം. 

കാരണം നാം കരുതുന്നതുപോലെ അക്കാഡമിക്‌സിലെ വിജയം ബുദ്ധിശക്തിയെയോ കഠിനാധ്വാനത്തെയോ മാത്രം ആശ്രയിച്ചിരിക്കുന്ന ഒന്നല്ല, ജീവിതത്തിലെ ചില മോശം ശീലങ്ങള്‍ക്കൂടി ഉപക്ഷേിച്ചെങ്കില്‍ മാത്രമേ വിജയം കൈവരിക്കാന്‍ സാധിക്കുകയുള്ളു. പലപ്പോഴും വിദ്യാര്‍ത്ഥികളെ പഠനത്തില്‍ നിന്ന് പിന്നോട്ട് വലിക്കുന്നതും ഇത്തരം ശീലങ്ങളാണ്. 

എന്നാല്‍ ഈ നിഷേധാത്മക സ്വഭാവങ്ങളെ തിരിച്ചറിയുകയും തകര്‍ക്കുകയും ചെയ്യുന്നതിലൂടെ, വിദ്യാര്‍ത്ഥികള്‍ക്ക് അവരുടെ മുഴുവന്‍ കഴിവുകളും അണ്‍ലോക്ക് ചെയ്യാനും അഭിവൃദ്ധി പ്രാപിക്കാനും കഴിയും. അക്കാഡമിക വിജയം കൈവരിക്കാന്‍ വിദ്യാര്‍ത്ഥികള്‍ അകറ്റി നിര്‍ത്തേണ്ട ആ മോശം ശീലങ്ങള്‍ ഏതൊക്കെയെന്ന് നോക്കാം.  

1. നീട്ടിവെക്കല്‍

അവസാന നിമിഷം വരെ അസൈന്‍മെന്റുകള്‍ മാറ്റിവയ്ക്കുന്നത് തിരക്കുള്ള ജോലി, സമ്മര്‍ദ്ദം, നിലവാരം കുറഞ്ഞ ഔട്ട്പുട്ട് എന്നിവയിലേക്ക് നയിക്കുന്നു. ചെയ്യേണ്ട ജോലികള്‍ ഉടന്‍ തന്നെ കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നത് ഉല്‍പ്പാദനക്ഷമതയും ആത്മവിശ്വാസവും വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കും.

2. മോശം ടൈം മാനേജ്‌മെന്റ്

പഠനസംബന്ധമായ വര്‍ക്കുകള്‍ക്ക് മുന്‍ഗണന നല്‍കുന്നതില്‍ പരാജയപ്പെടുന്നത് കാര്യക്ഷമമല്ലാത്ത പഠന സെഷനുകളിലേക്കും പൂര്‍ത്തിയാകാത്ത അസൈന്‍മെന്റുകളിലേക്കും നയിക്കുന്നു. അതിനാല്‍ വിദ്യാര്‍ത്ഥികള്‍ വിശ്രമത്തിനും  വിനോദത്തിനുമൊപ്പം പഠനവും സന്തുലിതാമാക്കേണ്ടതുണ്ട്. ഇതിനായി അവരുടെ സമയം വിവേകപൂര്‍വ്വം ഷെഡ്യൂള്‍ ചെയ്യേണ്ടതുണ്ട്.

3. പഠനസമയത്ത് ഒന്നലധികം കാര്യങ്ങളില്‍ ഏര്‍പ്പെടുന്നത്

ടിവി കാണുമ്പോഴോ സോഷ്യല്‍ മീഡിയയിലൂടെ സ്‌ക്രോള്‍ ചെയ്യുമ്പോഴോ പഠിക്കുന്നത് പഠനകാര്യങ്ങളിലുള്ള ശ്രദ്ധ കുറയ്ക്കുന്നു. വിവരങ്ങള്‍ ഫലപ്രദമായി നിലനിര്‍ത്തുന്നതിന്, വിദ്യാര്‍ത്ഥികള്‍ അവരുടെ പഠനത്തിനായി ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കാത്ത സമയം നീക്കിവയ്ക്കണം. 

4. സ്വയം പരിചരണം അവഗണിക്കല്‍

ഭക്ഷണം, ഉറക്കം, വ്യായാമം എന്നിവ ഒഴിവാക്കുന്നത് മാനസികവും ശാരീരികവുമായ ആരോഗ്യത്തെ പ്രതികൂലമായി ബാധിക്കുന്നു. ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതശൈലി നിലനിര്‍ത്തുന്ന വിദ്യാര്‍ത്ഥികള്‍ അക്കാദമികമായി മികച്ച പ്രകടനം കാഴ്ചവയ്ക്കുകയും കൂടുതല്‍ സമതുലിതാവസ്ഥ അനുഭവിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

5. അവസാന നിമിഷത്തില്‍ തിക്കിത്തിരക്കുന്ന പ്രവണത

പതിവായി പഠനവിഷയങ്ങള്‍ പഠിക്കുന്നതിന് പകരം അവസാന നിമിഷം തിക്കിത്തിരക്കുന്നത് ഹ്രസ്വകാല മെമ്മറി നിലനിര്‍ത്തുന്നതിനും സമ്മര്‍ദ്ദം വര്‍ദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിനും ഇടയാക്കുന്നു. മെറ്റീരിയലുകളുടെ പതിവ് അവലോകനം ആഴത്തിലുള്ള ധാരണയും മികച്ച പരീക്ഷ പ്രകടനവും ഉറപ്പാക്കുന്നു.

6. ആവശ്യമുള്ളപ്പോള്‍ സഹായം തേടാതിരിക്കുക

ആശയക്കുഴപ്പത്തിലോ കുടുങ്ങിപ്പോകുമ്പോഴോ മിണ്ടാതിരിക്കുന്നത് മുന്നോട്ടുള്ള പഠനകാര്യങ്ങളില്‍ ബുദ്ധിമുട്ടുകള്‍ ഉണ്ടാക്കുന്നു. അധ്യാപകരോടോ സഹപാഠികളോടോ സഹായം ചോദിക്കുന്നത് മുന്‍കൈ കാണിക്കുകയും വിഷയത്തെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായ ധാരണ ഉറപ്പാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

7. സാങ്കേതികവിദ്യയുടെ അമിത ഉപയോഗം

അമിതമായ സ്‌ക്രീന്‍ സമയം ശ്രദ്ധ വ്യതിചലിക്കുന്നതിനും ശ്രദ്ധ കുറയുന്നതിനും ഇടയാക്കുന്നു. സാങ്കേതികവിദ്യ ഉപയോഗപ്രദമായ ഒരു പഠന ഉപകരണമാകുമെങ്കിലും, അര്‍ത്ഥവത്തായ ജോലിയില്‍ ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കുന്നതിന് വിദ്യാര്‍ത്ഥികള്‍ അതിരുകള്‍ നിശ്ചയിക്കണം.

ഭാവിയിലെ അക്കാദമിക് വിജയത്തിനും ആജീവനാന്ത പഠനത്തിനും ഉറച്ച അടിത്തറ കെട്ടിപ്പടുക്കുന്നതിനുള്ള സുപ്രധാനമായ ആദ്യപടിയാണ് ഈ ദുശ്ശീലങ്ങള്‍ തകര്‍ക്കുക എന്നുള്ളത്. പഠനത്തിൽ വിജയിക്കാൻ എല്ലാവർക്കും സഹായകമാകുന്ന നിരവധി നുറുങ്ങുകൾ ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നതിനാൽ ഈ വാർത്ത നിങ്ങളുടെ സുഹൃത്തുക്കളുമായും കുടുംബാംഗങ്ങളുമായും പങ്കിടുക.

#studytips, #academicsuccess, #productivity, #students, #education