Fennel Seeds | കുട്ടികൾക്ക് പെരുംജീരകം നൽകൂ! അത്ഭുതപ്പെടുത്തുന്ന ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങൾ ഇതാ

ന്യൂഡെൽഹി: (KasargodVartha) പെരുംജീരകം ശരീരത്തിന് വളരെ ഗുണം ചെയ്യും. ഇത് ഭക്ഷണത്തിന്റെ രുചി വർധിപ്പിക്കുകയും വയറ്റിലെ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സോഡിയം, പൊട്ടാസ്യം, പ്രോട്ടീൻ, വൈറ്റമിൻ സി എന്നിങ്ങനെ പല തരത്തിലുള്ള പോഷകങ്ങളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഔഷധഗുണമുള്ളതിനാൽ കുട്ടികൾക്കും നൽകണം. പെരുംജീരകം കുട്ടികൾക്ക് നൽകുന്നത് വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുകയും അവരുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.
  


കൂടാതെ കുട്ടികൾക്ക് ദഹനക്കേട്, ഗ്യാസ് എന്നിവയിൽ നിന്ന് ആശ്വാസം നൽകുന്നു. ഒരു വയസിന് ശേഷം കുട്ടികൾക്ക് പെരുംജീരകം നൽകാമെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. പെരുംജീരകം കഴിക്കുന്നത് കുട്ടികളുടെ ആരോഗ്യം മാത്രമല്ല, പല രോഗങ്ങളിൽ നിന്നും അവരെ സംരക്ഷിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കുട്ടികളുടെ ഭക്ഷണത്തിൽ പെരുംജീരകം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നതിന്റെ മറ്റ് ഗുണങ്ങൾ ഇതാ.


ഉദരസംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾക്ക് ഗുണം ചെയ്യും

കുട്ടികൾക്ക് വയറുമായി ബന്ധപ്പെട്ട പ്രശ്നങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് സാധാരണമാണ്. പല സമയത്തും പാൽ കുടിക്കുന്നത് മൂലം കുട്ടികളുടെ വയറ്റിൽ ഗ്യാസ് ഉണ്ടാകാറുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, മരുന്നുകളുടെ ആവർത്തിച്ചുള്ള ഉപയോഗം ശരീരത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. ഈ പ്രശ്‌നം ഒഴിവാക്കുന്നതിന്, പെരുംജീരകം ചേർത്ത് വെള്ളത്തിൽ തിളപ്പിച്ച് ഒന്ന് മുതൽ രണ്ട് ടീസ്പൂൺ വരെ കുട്ടികൾക്ക് നൽകാം.


പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തും

പെരുംജീരകം കുട്ടികൾക്ക് നൽകുന്നത് അവരുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നു. ഇതിലടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ആന്റിഫംഗൽ, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ, വിറ്റാമിൻ സി എന്നിവ കുട്ടികളെ സീസണൽ രോഗങ്ങളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു. കുട്ടികൾക്ക് പതിവായി പെരുംജീരകം നൽകുന്നത് അവരുടെ പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്തുകയും അവരെ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തുകയും ചെയ്യുന്നു.


സമ്മർദം ഒഴിവാക്കാൻ സഹായകമാണ്

കുട്ടികൾക്ക് പെരുംജീരകം തീറ്റുന്നത് മാനസിക പിരിമുറുക്കം അകറ്റാൻ സഹായിക്കുന്നു. ഇതിന് ആന്റി-സ്ട്രെസ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്, ഇത് സമ്മർദം ഒഴിവാക്കുന്നു. ഇന്നത്തെ കാലത്ത് കുട്ടികൾ വളരെയധികം സമ്മർദം അനുഭവിക്കുന്നുണ്ട്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തിൽ പെരുംജീരകം കഴിക്കുന്നത് സമ്മർദം കുറയ്ക്കുകയും കുട്ടികൾ മാനസികമായി ശക്തരാകുകയും ചെയ്യുന്നു.

വിശപ്പ് വർധിപ്പിക്കും

പെരുംജീരകം കുട്ടികൾക്ക് കൊടുക്കുന്നത് വിശപ്പ് വർധിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു . ഇവ ഭക്ഷണം ദഹിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു, ഇതുമൂലം കുട്ടികൾക്ക് കൃത്യസമയത്ത് വിശപ്പ് അനുഭവപ്പെടുന്നു. പെരുംജീരകത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഗുണങ്ങൾ ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ആരോഗ്യകരമാക്കുകയും വയറിലെ പ്രശ്നങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.

കരൾ ആരോഗ്യത്തോടെ നിലനിർത്തും

പെരുംജീരകം കഴിക്കുന്നത് കുട്ടികളിലെ കരൾ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങൾ കുറയ്ക്കുന്നു. ഹെപ്പറ്റോപ്രൊട്ടക്റ്റീവ് ഗുണങ്ങൾ പെരുംജീരകത്തിൽ കാണപ്പെടുന്നു, ഇത് കരളിനെ കേടുപാടുകളിൽ നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുന്നു . പെരുംജീരകത്തിന്റെ സത്തിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഫിനോളിക് സംയുക്തം കുട്ടികളുടെ കരളിനെ ആരോഗ്യകരമായി നിലനിർത്തുന്നു.

പെരുംജീരകം കുട്ടികൾക്ക് തീറ്റുന്നത് പല ഗുണങ്ങളും നൽകുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, കുട്ടികൾക്ക് നൽകുന്നതിന് മുമ്പ് ഒരു ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

News, Top-Headlines, News-Malayalam-News, National, National-News, Health, Health-News , Lifestyle, Lifestyle-News, Health Tips, Health, Lifestyle, Foods, Fennel Seeds, Health Benefits Of Consuming Fennel Seeds