Helmet | വൃത്തിഹീനമായ ഹെല്‍മെറ്റ് ആരോഗ്യത്തിനും സുരക്ഷയ്ക്കും ഗുരുതരമായ ഭീഷണി ഉണ്ടാക്കുന്നു; കാത്തിരിക്കുന്നത് ഈ രോഗങ്ങള്‍

* ഹെൽമെറ്റ് പതിവായി വൃത്തിയാക്കുക എന്നതാണ് അണുബാധ ഒഴിവാക്കാനുള്ള പ്രധാന കാര്യം
* എല്ലാ ആഴ്ചയും സോപ്പും വെള്ളവും ഉപയോഗിച്ച് ഹെൽമറ്റ് കഴുകണം.
* ഹെൽമറ്റ് ധരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, വൃത്തിയുള്ള ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങൾ അത് ദിവസവും വൃത്തിയാക്കണം.

ഹെൽമറ്റ് വൃത്തിയാക്കാൻ, ഒരു ബക്കറ്റിൽ ചൂടുവെള്ളം നിറച്ച് അതിൽ വീര്യം കുറഞ്ഞ ഷാംപൂവോ സോപ്പ് പൊടിയോ ചേർക്കുക. ഒരു ബ്രഷിൻ്റെ സഹായത്തോടെ, മുഴുവൻ ഹെൽമെറ്റും സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക. ഹെൽമെറ്റിൽ സോപ്പ് പുരട്ടി കുറച്ച് നേരം വെക്കുക. വൃത്തിയുള്ള ബ്രഷ് ഉപയോഗിച്ച് ഹെൽമറ്റ് ഒന്നുകൂടി സ്‌ക്രബ് ചെയ്യുക. ഇനി ഹെൽമറ്റ് ശുദ്ധമായ വെള്ളത്തിൽ കഴുകുക. അൾട്രാവയലറ്റ് രശ്മികൾ രോഗാണുക്കളെ നശിപ്പിക്കാൻ ഗുണം ചെയ്യും, അതിനാൽ ഹെൽമെറ്റ് കഴുകിയ ശേഷം വെയിലത്ത് ഉണക്കാൻ മറക്കരുതെന്ന് ആരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. ഹെൽമെറ്റ് വൃത്തിയാക്കാൻ കഠിനമായ രാസവസ്തുക്കൾ ഉപയോഗിക്കരുത്.

ഹെൽമെറ്റ് ധരിക്കുമ്പോൾ ഈ മുൻകരുതലുകൾ എടുക്കുക

* ഹെൽമറ്റിനുള്ളിൽ വൃത്തിയുള്ള കോട്ടൺ തൂവാലയോ കോട്ടൺ തൊപ്പിയോ ധരിക്കാം, കോട്ടൺ വിയർപ്പ് തടയുന്നു, ഇതുമൂലം ഹെൽമറ്റിൽ നിന്ന് നിങ്ങൾക്ക് അണുബാധ ഉണ്ടാകില്ല.
* ഹെൽമറ്റിൽ ബാക്ടീരിയകൾ രൂപപ്പെടുന്നത് തുടരുമെന്നും അതിനാൽ വർഷത്തിലൊരിക്കൽ ഹെൽമറ്റ് മാറ്റണമെന്നും ഡോക്ടർമാർ നിർദേശിക്കുന്നു
* മുടി നനഞ്ഞാൽ ഉണക്കിയ ശേഷം മാത്രം ഹെൽമറ്റ് ധരിക്കുക. നനഞ്ഞ മുടിയിൽ ഹെൽമറ്റ് ധരിച്ചാൽ അണുബാധയ്ക്കുള്ള സാധ്യത വർദ്ധിക്കും.
* ഹെൽമെറ്റിൽ ഈർപ്പം കൂടാൻ അനുവദിക്കരുത്, ഈർപ്പം ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ് അണുബാധകൾക്ക് കാരണമാകുന്നു, എന്തെങ്കിലും കാരണത്താൽ നിങ്ങൾക്ക് അണുബാധയുണ്ടെങ്കിൽ, ഡോക്ടറെ സമീപിക്കുക.

ഹെൽമറ്റ് ധരിക്കാതെ ഒരിക്കലും വാഹനമോടിക്കരുത്. എന്നാൽ ഹെൽമെറ്റ് പതിവായി വൃത്തിയാക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിനും സുരക്ഷയ്ക്കും പ്രധാനമാണ്. വൃത്തിഹീനമായ ഹെൽമെറ്റ് ധരിക്കുന്നത് ബാക്ടീരിയ, ഫംഗസ് എന്നിവയുടെ വളർച്ച തടയാനും ചൊറിച്ചിൽ, തലവേദന എന്നിവ ഒഴിവാക്കാനും സഹായിക്കും.

 
Keywords:  News, Malayalam News, Kerala, Health, Helmet,  Lifestyle, hygiene, How to maintain bike helmet hygiene.