'എണ്ണ രഹിത ഭക്ഷണം, പാൽ കുടിക്കില്ല, ദിവസേനയുള്ള യോഗ'; 125-ാം വയസിലും കർമനിരതൻ; പത്മശ്രീ പുരസ്‌കാര ജേതാവ് സ്വാമി ശിവാനന്ദയുടെ ആരോഗ്യത്തിന്റെ രഹസ്യങ്ങൾ ഇങ്ങനെ
Mar 22, 2022, 18:54 IST
ന്യൂഡെൽഹി: (www.kvartha.com 22.03.2022) രാഷ്ട്രപതി രാംനാഥ് കോവിന്ദിൽ നിന്ന് പത്മശ്രീ പുരസ്കാരം ഏറ്റുവാങ്ങുന്നതിനായി യോഗ ഗുരു സ്വാമി ശിവാനന്ദ തിങ്കളാഴ്ച രാഷ്ട്രപതി ഭവനിലെ ദർബാർ ഹാളിലേക്ക് നഗ്നപാദനായി നടന്നു. സദസിൽ നിന്ന് നിറഞ്ഞ കയ്യടിയാണ് അദ്ദേഹത്തിന് ലഭിച്ചത്. 125 വയസുള്ള യോഗാ ഇതിഹാസം പ്രധാനമന്ത്രി നരേന്ദ്ര മോദിക്കും രാഷ്ട്രപതിക്കും മുന്നിൽ സാഷ്ടാംഗം പ്രണമിച്ചു.
വെള്ള കുർത്തയും ധോത്തിയുമാണ് സ്വാമി ശിവാനന്ദയുടെ വേഷം. അവിഭക്ത ഇൻഡ്യയിലെ സിൽഹെത് ജില്ലയിൽ ജനിച്ച സ്വാമി ശിവാനന്ദ തന്റെ ജീവിതം മനുഷ്യ സമൂഹത്തിന്റെ ക്ഷേമത്തിനായി സമർപിച്ചു.
കുട്ടിക്കാലത്ത് ദാരിദ്ര്യത്തിലായിരുന്നു യോഗ ഗുരു. ആറാമത്തെ വയസിൽ അമ്മയെയും അച്ഛനെയും നഷ്ടപ്പെട്ടതിനെ തുടർന്ന് അദ്ദേഹത്തെ പശ്ചിമ ബംഗാളിലെ നബദ്വിപിലുള്ള ഗുരുജിയുടെ ആശ്രമത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോയി.
ഗുരു ഓംകാരാനന്ദ ഗോസ്വാമി അദ്ദേഹത്തെ പരിപാലിക്കുകയും പ്രായോഗികവും ആത്മീയവുമായ എല്ലാ വിദ്യാഭ്യാസവും നൽകുകയും ചെയ്തു. അതിരാവിലെ യോഗ ചെയ്യുന്ന അദ്ദേഹത്തിന്റെ അച്ചടക്കവും നന്നായി ചിട്ടപ്പെടുത്തിയതുമായ ജീവിതത്തിന്റെ ഫലമായി അദ്ദേഹം രാജ്യത്തെ യോഗ ഇതിഹാസമായി മാറി. എന്നാൽ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തനാക്കുന്ന ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ട് ഇദ്ദേഹത്തിൽ.
സ്വാമി ശിവാനന്ദയുടെ ഭക്ഷണക്രമവും ദിനചര്യയും
അദ്ദേഹത്തിന്റെ അച്ചടക്കമുള്ള യോഗ ദിനചര്യയ്‌ക്ക് പുറമേ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും നാമെല്ലാവരും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒന്നാണ്. അവയിൽ മിക്കതും പിന്തുടരുന്നത് എളുപ്പമല്ല, എന്നാൽ യോഗ ഗുരുവിന് രോഗരഹിതവും പിരിമുറുക്കമില്ലാത്തതുമായ ജീവിതം നൽകിയ ഒന്നാണിത്. എണ്ണ രഹിതവും മസാലകൾ ഇല്ലാത്തതുമായ വളരെ ലളിതമായ ഭക്ഷണമാണ് താൻ കഴിക്കുന്നതെന്ന് സ്വാമി ശിവാനന്ദ എപ്പോഴും പറയാറുണ്ട്. ചോറും വേവിച്ച പയറും (പയർ പായസം) കഴിക്കാൻ അദ്ദേഹം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. പാലോ പഴങ്ങളോ കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്നും അദ്ദേഹം വിട്ടുനിൽക്കുന്നു.
'ഞാൻ ലളിതവും അച്ചടക്കമുള്ളതുമായ ഒരു ജീവിതമാണ് നയിക്കുന്നത്. എണ്ണയോ മസാലകളോ ഇല്ലാതെ തിളപ്പിച്ച ഭക്ഷണം, ചോറ്, കുറച്ച് പച്ചമുളകിനൊപ്പം വേവിച്ച പയർ (പയർ പായസം) മാത്രം കഴിക്കുന്നു', അദ്ദേഹം 2016-ൽ ഒരു അഭിമുഖത്തിൽ പറഞ്ഞു. 125-ാം വയസിലും അദ്ദേഹം ഇപ്പോഴും ആരോഗ്യവാനും ആരോഗ്യപരമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഒന്നുമില്ലാതെ കഴിയുന്നു.
വെള്ള കുർത്തയും ധോത്തിയുമാണ് സ്വാമി ശിവാനന്ദയുടെ വേഷം. അവിഭക്ത ഇൻഡ്യയിലെ സിൽഹെത് ജില്ലയിൽ ജനിച്ച സ്വാമി ശിവാനന്ദ തന്റെ ജീവിതം മനുഷ്യ സമൂഹത്തിന്റെ ക്ഷേമത്തിനായി സമർപിച്ചു.
കുട്ടിക്കാലത്ത് ദാരിദ്ര്യത്തിലായിരുന്നു യോഗ ഗുരു. ആറാമത്തെ വയസിൽ അമ്മയെയും അച്ഛനെയും നഷ്ടപ്പെട്ടതിനെ തുടർന്ന് അദ്ദേഹത്തെ പശ്ചിമ ബംഗാളിലെ നബദ്വിപിലുള്ള ഗുരുജിയുടെ ആശ്രമത്തിലേക്ക് കൊണ്ടുപോയി.
ഗുരു ഓംകാരാനന്ദ ഗോസ്വാമി അദ്ദേഹത്തെ പരിപാലിക്കുകയും പ്രായോഗികവും ആത്മീയവുമായ എല്ലാ വിദ്യാഭ്യാസവും നൽകുകയും ചെയ്തു. അതിരാവിലെ യോഗ ചെയ്യുന്ന അദ്ദേഹത്തിന്റെ അച്ചടക്കവും നന്നായി ചിട്ടപ്പെടുത്തിയതുമായ ജീവിതത്തിന്റെ ഫലമായി അദ്ദേഹം രാജ്യത്തെ യോഗ ഇതിഹാസമായി മാറി. എന്നാൽ മറ്റുള്ളവരിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തനാക്കുന്ന ഒരുപാട് കാര്യങ്ങളുണ്ട് ഇദ്ദേഹത്തിൽ.
സ്വാമി ശിവാനന്ദയുടെ ഭക്ഷണക്രമവും ദിനചര്യയും
അദ്ദേഹത്തിന്റെ അച്ചടക്കമുള്ള യോഗ ദിനചര്യയ്‌ക്ക് പുറമേ, അദ്ദേഹത്തിന്റെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളും നാമെല്ലാവരും ശ്രദ്ധിക്കേണ്ട ഒന്നാണ്. അവയിൽ മിക്കതും പിന്തുടരുന്നത് എളുപ്പമല്ല, എന്നാൽ യോഗ ഗുരുവിന് രോഗരഹിതവും പിരിമുറുക്കമില്ലാത്തതുമായ ജീവിതം നൽകിയ ഒന്നാണിത്. എണ്ണ രഹിതവും മസാലകൾ ഇല്ലാത്തതുമായ വളരെ ലളിതമായ ഭക്ഷണമാണ് താൻ കഴിക്കുന്നതെന്ന് സ്വാമി ശിവാനന്ദ എപ്പോഴും പറയാറുണ്ട്. ചോറും വേവിച്ച പയറും (പയർ പായസം) കഴിക്കാൻ അദ്ദേഹം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു. പാലോ പഴങ്ങളോ കഴിക്കുന്നതിൽ നിന്നും അദ്ദേഹം വിട്ടുനിൽക്കുന്നു.
'ഞാൻ ലളിതവും അച്ചടക്കമുള്ളതുമായ ഒരു ജീവിതമാണ് നയിക്കുന്നത്. എണ്ണയോ മസാലകളോ ഇല്ലാതെ തിളപ്പിച്ച ഭക്ഷണം, ചോറ്, കുറച്ച് പച്ചമുളകിനൊപ്പം വേവിച്ച പയർ (പയർ പായസം) മാത്രം കഴിക്കുന്നു', അദ്ദേഹം 2016-ൽ ഒരു അഭിമുഖത്തിൽ പറഞ്ഞു. 125-ാം വയസിലും അദ്ദേഹം ഇപ്പോഴും ആരോഗ്യവാനും ആരോഗ്യപരമായ പ്രശ്‌നങ്ങൾ ഒന്നുമില്ലാതെ കഴിയുന്നു.
Keywords: News, National, Top-Headlines, New Delhi, Padmasree, Award, President, India, Prime Minister, Bangal, Padma Shri awardee Swami Sivananda, Padma Shri awardee Swami Sivananda's secrets to long life.
< !- START disable copy paste -->
ഇവിടെ വായനക്കാർക്ക് അഭിപ്രായങ്ങൾ
രേഖപ്പെടുത്താം. സ്വതന്ത്രമായ
ചിന്തയും അഭിപ്രായ പ്രകടനവും
പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു. എന്നാൽ
ഇവ കെവാർത്തയുടെ അഭിപ്രായങ്ങളായി
കണക്കാക്കരുത്. അധിക്ഷേപങ്ങളും
വിദ്വേഷ - അശ്ലീല പരാമർശങ്ങളും
പാടുള്ളതല്ല. ലംഘിക്കുന്നവർക്ക്
ശക്തമായ നിയമനടപടി നേരിടേണ്ടി
വന്നേക്കാം.
